Tim van Asselt

Welkom – fijn dat je mijn profiel hebt gevonden.

Misschien ervaar je al een tijd angst, faalangst, onzekerheid of een gevoel van minderwaardigheid. Misschien merk je dat je veel piekert, jezelf constant vergelijkt met anderen of het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent. Dat kan zwaar zijn en veel invloed hebben op je dagelijks leven, werk, studie of relaties.

Als hypnotherapeut en psychosociaal therapeut help ik mensen om deze patronen te doorbreken. In mijn praktijk begeleid ik je om meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke kracht te ontwikkelen. Samen onderzoeken we waar jouw klachten vandaan komen en hoe je weer meer vrijheid kunt ervaren in je denken, voelen en handelen.

Iedereen heeft momenten in het leven waarop het even niet vanzelf gaat. Het kan dan enorm helpen om daar samen met iemand naar te kijken. In een veilige en vertrouwde setting gaan we stap voor stap werken aan verandering.

Mijn werkwijze:

Wanneer je besluit om hulp te zoeken, kan dat best spannend zijn. Daarom vind ik het belangrijk dat je je op je gemak voelt en dat er ruimte is voor jouw verhaal.

Ons traject begint altijd met een eerste kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je graag zou willen veranderen en wat je verwachtingen zijn van de therapie. Tegelijk kun jij ook voelen of mijn manier van werken bij jou past.
Daarna bepalen we samen het vervolg van het traject. Therapie is namelijk maatwerk: geen mens en geen hulpvraag is hetzelfde.

In mijn begeleiding combineer ik psychosociale therapie met hypnotherapie. Deze combinatie maakt het mogelijk om zowel:

inzicht te krijgen in gedachten en gedrag

emotionele blokkades te verwerken

diepgewortelde overtuigingen te veranderen

Veel klachten zoals angst, onzekerheid of faalangst ontstaan namelijk door automatische patronen in het onderbewuste. Met hypnotherapie kunnen we deze patronen op een veilige en effectieve manier onderzoeken en veranderen.

Tijdens de sessies werken we in jouw tempo. Ik begeleid je, stel vragen, geef inzichten en reik oefeningen aan die je helpen om nieuwe manieren van denken en voelen te ontwikkelen.

Het doel van de therapie is niet alleen dat klachten verminderen, maar ook dat je sterker, rustiger en met meer vertrouwen in jezelf verder kunt.

Mijn specialisaties:

In mijn praktijk richt ik mij vooral op klachten die te maken hebben met angst, onzekerheid en zelfbeeld. Dit zijn thema’s waar veel mensen mee worstelen, maar waar vaak goed aan te werken is.

Angstklachten.

Angst kan zich op verschillende manieren uiten. Soms is het een constante onrust of spanning in je lichaam, soms komt het naar voren in specifieke situaties.

Bijvoorbeeld:
- sociale angst
- angst om fouten te maken
- angst voor afwijzing
- piekeren of doemdenken
- spanning in werk- of studiesituaties

Samen onderzoeken we waar deze angst vandaan komt en wat jouw angst in stand houdt. Door inzicht te krijgen in je gedachten en onderliggende overtuigingen, ontstaat er ruimte om nieuwe patronen te ontwikkelen.

Met behulp van hypnotherapie werke wen met het onderbewuste, waar veel van deze automatische reacties ontstaan.

Faalangst.

Faalangst komt vaak voor bij mensen die veel van zichzelf verwachten. Je wilt het graag goed doen, maar juist die druk kan ervoor zorgen dat je blokkeert.

Je kunt bijvoorbeeld last hebben van:

- spanning bij examens of presentaties
- twijfels over je eigen kunnen
- uitstelgedrag
- perfectionisme
- angst om beoordeeld te worden

Faalangst heeft vaak te maken met diepgewortelde overtuigingen zoals: “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik mag geen fouten maken.”

In de therapie werken we eraan om deze overtuigingen te herkennen en te veranderen. Hierdoor ontstaat er meer vertrouwen in je eigen mogelijkheden.

Onzekerheid en een negatief zelfbeeld.

Veel mensen lopen rond met gevoelens van onzekerheid of minderwaardigheid. Misschien vergelijk je jezelf voortdurend met anderen, of heb je het gevoel dat je niet voldoet aan verwachtingen.

Dit kan leiden tot:
- weinig zelfvertrouwen
- moeite met grenzen stellen
- jezelf wegcijferen
- constant twijfelen aan jezelf
- behoefte aan bevestiging van anderen

Samen kijken we waar deze gevoelens vandaan komen. Vaak liggen hier ervaringen uit het verleden aan ten grondslag.

Door inzicht te krijgen in deze patronen en door nieuwe ervaringen op te doen, kan je zelfbeeld stap voor stap veranderen. Het doel is dat je vriendelijker en realistischer naar jezelf leert kijken.

Wat hypnotherapie kan betekenen:

Hypnotherapie is een therapeutische methode waarbij we werken met een lichte trance of diepe ontspanning. In deze toestand wordt het makkelijker om contact te maken met het onderbewuste.

Veel van onze overtuigingen, reacties en emoties zijn namelijk opgeslagen op dit niveau.

Hypnotherapie kan helpen bij:
- het doorbreken van negatieve patronen
- het verminderen van angst en spanning
- het versterken van zelfvertrouwen
- het loslaten van oude overtuigingen
- het verwerken van emotionele ervaringen

Tijdens hypnose blijf je altijd bij bewustzijn en houd je zelf de controle. Het is een veilige en natuurlijke methode die veel mensen helpt om sneller bij de kern van hun probleem te komen.

Voor wie is mijn begeleiding geschikt?

Je kunt bij mij terecht wanneer je bijvoorbeeld merkt dat:

angst of spanning je dagelijks leven beïnvloedt

je vaak twijfelt aan jezelf

je last hebt van faalangst

je jezelf minderwaardig voelt ten opzichte van anderen

je meer zelfvertrouwen wilt ontwikkelen

je oude patronen wilt doorbreken

Mijn begeleiding is bedoeld voor volwassenen en jongvolwassenen die gemotiveerd zijn om aan zichzelf te werken.

Wie ben ik?

Naast mijn werk als therapeut ben ik een mens met een grote interesse in persoonlijke ontwikkeling en de werking van de menselijke geest.
Wat mij altijd heeft gefascineerd is hoe sterk onze gedachten en overtuigingen ons leven kunnen beïnvloeden. Veel mensen lopen rond met patronen die ooit zijn ontstaan, maar die hen nu vooral beperken.

Tijdens mijn opleiding tot psychosociaal therapeut en hypnotherapeut heb ik geleerd hoe je deze patronen kunt herkennen en veranderen. Wat mij daarbij vooral aanspreekt, is dat therapie niet alleen gaat over praten, maar ook over echte innerlijke verandering.

In mijn werk vind ik het belangrijk om een veilige en respectvolle omgeving te creëren waarin je jezelf kunt zijn. Ik luister zonder oordeel en kijk samen met jou naar wat er nodig is om verder te komen.

Mijn rol is niet om jouw leven voor jou te bepalen, maar om je te begeleiden zodat je zelf weer meer vertrouwen, richting en rust ervaart.

Praktische informatie

Sessies:

Een sessie duurt gemiddeld 60 tot 75 minuten.

Werkwijze:

We starten met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag bespreken en kijken of mijn begeleiding bij jou past.
Daarna bepalen we samen hoe het traject eruitziet. Sommige mensen hebben genoeg aan enkele sessies, anderen kiezen voor een langer traject.

Sessies kunnen plaatsvinden:

- in de praktijk: op dinsdagen in Heerhugowaard en op donderdagen in Castricum (Bakkum)

- online via videoconsult

Frequentie:

Veel cliënten kiezen ervoor om ongeveer eens per twee tot drie weken een sessie te plannen en dat is ook mijn advies.

Een eerste stap zetten

Het zoeken naar hulp is vaak al een belangrijke eerste stap. Het laat zien dat je bereid bent om naar jezelf te kijken en verandering mogelijk te maken.

Wanneer je merkt dat angst, onzekerheid of faalangst je tegenhouden in het leven, kan begeleiding helpen om weer beweging en vertrouwen te ervaren.

Heb je vragen of wil je graag een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek? Neem dan gerust contact met mij op via het contactformulier of telefonisch.

Ik help je graag verder.